martes, 2 de noviembre de 2010

CAMINA MÁS


Desde Andar es salud, insisto en que hay que caminar más, los beneficios siempre los enumeramos en este blog, donde podrás ver que tu salud te lo agradecerá , y si no pierdes peso caminando, pues estas haciendo que no subas a más.

Caminar es para sentirte mejor, pero mejor desde adentro a fuera, en cuerpo, mente y espíritu.

Si es la primera vez que piensas que lo haces , estas equivocado/a, ya cuando empezaste a dar tus primeros pasos, fue el día en que empezaste a andar...

Búscate un podómetro , esto es un pequeño aparato que cuenta pasos, y te puede animar a ver lo que has caminado en ese momento de trayecto que te ha puesto como meta, o en el día , y algunos hasta te muestran las calorías perdidas.

Una caminata te puede ayudar , en otros planos, te ayudará a tener las ideas más claras, a meditar las cosas bonitas de la vida, a recrearte en el paisaje.

Y los buenos resultados se obtienen a darte cuenta que te encuentras mejor cada día, que te sientes menos cansado/a, que mereces la pena dedicarte un tiempo de ti, en este mundo atareado y puedes también buscar descansar la mente, y concentrarte en escuchar alguna de tus músicas preferida, escuchar la estación de radio preferida, o simplemente , hasta escuchar alguno de esos libros que se graban hoy , y a la misma vez ocupa tu mente en algo edificante.

Por eso , camina más, que como ves, los buenos resultados te esperan, y al final tu salud y el bienestar total , será una recompensa porque CAMINA MÁS.

No hay comentarios:

Publicar un comentario